作者：清音（心理咨詢師）
編輯：賈方方
來源：婚姻與家庭雜志
01
婚后差距大，妻子的內(nèi)心失衡了
王婷在縣城開了家手工零食店，月入一萬多元。丈夫楊亮在省城一家小公司做銷售助理，月薪三千多元。
王婷對楊亮的低收入頗有微詞，但好在他是個勤快的人，一到周末就回來照顧兩個孩子、幫忙看店、接送貨物，日子過得倒也平靜。
然而，這兩年生意不好做，王婷壓力驟增，愈發(fā)覺得楊亮無能，動不動就吵架。吵到激烈時，她口不擇言：“我就沒見過你這么窩囊的男人！”楊亮也不甘示弱：“脾氣這么差，誰能受得了你？”兩個人互相嫌棄，感情越來越糟。
恰在此時，王婷在飯局上遇到了高中校友曾友明。他在省城做銷售代理，月入三萬多元。借著酒意，曾友明向王婷表白，說自己高中時就暗戀她，如今再見簡直是命定的緣分。
之后，兩人開始頻繁聯(lián)系，曾友明還經(jīng)常給王婷買各種禮物。每次收到禮物，王婷從不避著，還主動展示給他看。對此，楊亮沒有太多反應(yīng)，只冷冷地提醒道：“他憑什么對你這么好？八成是要騙錢！”
對于楊亮的叮囑，王婷自然沒有放在心上，她清楚地知道曾友明所圖何事。但她依然和他保持著密切往來，出去玩的次數(shù)越來越多，回家的時間也越來越晚。
前不久，王婷說好晚上11點(diǎn)就回家，結(jié)果直到凌晨1點(diǎn)半還不見人影。楊亮不放心，多次打電話要來地址，趕到后發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)場除了王婷，其余三人都是男性，其中一個就是曾友明。
那一刻，楊亮怒火中燒。之后，兩人爆發(fā)了結(jié)婚以來最激烈的爭吵，王婷一氣之下提出離婚。
當(dāng)晚，楊亮就收拾行李趕回了省城。第二天，王婷酒醒后悔不迭，卻又不知該如何應(yīng)對，困頓之下來到了咨詢室。
02
索求的妻子：我只是想要更多愛
聽王婷講完，我發(fā)現(xiàn)好幾處自相矛盾，于是逐一和她確認(rèn)：
“你說不想離婚，但為什么會主動向丈夫展示異性送的禮物呢？”“我就是要讓他知道，他不寶貝我，自然有人寶貝我！”王婷脫口而出。
“既然想證明，為什么又要隱瞞對方離異并向你表白的事呢？”“坦白一切，他肯定就徹底和我鬧掰了啊，我又不可能真和那個人在一起。”
“你剛才一直講丈夫很糟，曾友明很好，行動上似乎又是反著的。”“其實(shí)我丈夫也沒有那么糟……”
梳理完故事脈絡(luò)，我發(fā)現(xiàn)王婷并不是真的想離婚，只是對丈夫感到憤怒。“你想利用曾友明對你的追求激怒楊亮，讓他緊張你，是嗎？”王婷點(diǎn)點(diǎn)頭。
在溝通中，我能明顯感覺到王婷有些強(qiáng)勢，她為什么不直接表達(dá)自己的情感需求，而要采用如此冒險的方式呢？我?guī)ьI(lǐng)王婷回顧了成長之路，發(fā)現(xiàn)她強(qiáng)勢的外表下藏著一顆自卑的心。
王婷身材瘦小，皮膚黝黑，嘴唇較為突出。上學(xué)后，學(xué)習(xí)成績不好，母親很生氣：“長得不漂亮，讀書也不行，以后哪會有男人看上你？你這輩子算是完了！”自卑深深長進(jìn)了王婷骨子里。
大專畢業(yè)后，王婷到外地打工遇見了楊亮。楊亮長得帥氣、性格溫和，和誰都能打成一片，對王婷尤其上心。
一開始，王婷有些抗拒，覺得自己配不上他。慢慢接觸后，她發(fā)現(xiàn)楊亮和自己收入差不多，學(xué)歷還不如自己，總夸她知識淵博。那一刻，王婷第一次感覺到自己是有人愛的。
婚后，兩人回到老家。一些相熟的人和王婷開玩笑：“沒想到你能找個這么帥的老公啊，可得看好了，小心被別人搶走哦！”這可刺痛了王婷的神經(jīng)。
她辭掉零工，開了家零食店，收入比之前高很多，優(yōu)越感與日俱增。王婷期望楊亮更順從、給予自己更多認(rèn)可、贊美和照顧，以此來證明她是優(yōu)秀的、值得被愛的。可是，楊亮都沒有給。
這也讓王婷愈發(fā)焦慮，于是加強(qiáng)了對楊亮的控制。周一到周五，楊亮在省城上班，她每天晚上都要和他視頻；楊亮和朋友聚會，稍晚一點(diǎn)兒回家，她就會大發(fā)雷霆……
然而，王婷越是控制，楊亮越是反其道而行，別說贊美、關(guān)愛了，簡直是什么難聽說什么，還想方設(shè)法躲清靜。
這時，曾友明的出現(xiàn)讓王婷心生一計，希望以此來刺激楊亮，不想?yún)s弄巧成拙。
03
枯竭的丈夫：我給不出更多的愛
戀愛時，楊亮其實(shí)給過王婷想要的愛，為什么婚后卻給不了呢？在我的建議下，楊亮也來到了咨詢室。
一進(jìn)門，楊亮就吐槽起妻子：“別人送她點(diǎn)兒小禮物，她就真以為自己有魅力了，就她那長相、臭脾氣，人家怎么可能看得上她？肯定是圖她的錢……”雖然滿口貶損，卻句句是擔(dān)心。這和王婷倒是十分相似，雖然對丈夫有諸多不滿，卻不想離婚，仍希望得到他的愛。
我問他：“看到妻子和別的男性關(guān)系親密，你感到憤怒嗎？”“當(dāng)然了！”“你和妻子說了嗎？”“沒有。說出來她就知道我在意她，那她還不得上天啊！”
王婷真正想要的就是丈夫的在意，可楊亮偏不給，他為什么認(rèn)為妻子知道自己的在意后會更加驕傲呢？帶著這個疑問，我了解到更多情況。
從小到大，除了長得帥，楊亮幾乎沒有過成功的經(jīng)歷。只有初中學(xué)歷，外出打工是托關(guān)系，回省城工作也是王婷娘家人幫忙，所有這些都讓楊亮很自卑。
其實(shí)他當(dāng)年選擇王婷也是自卑心理作祟，覺得她長得不如自己更好掌控。一開始確實(shí)如他所想，兩個人差距不大，關(guān)系也算和諧。可這幾年，王婷收入大增，人也變了，經(jīng)常嫌他沒本事，楊亮愈發(fā)覺得抬不起頭。
為了掩飾內(nèi)心的自卑，人往往會假裝看不到別人的優(yōu)點(diǎn)，對別人取得的成績不屑一顧，很難對別人表現(xiàn)出認(rèn)可和贊賞。因?yàn)樵谒麄兊臐撘庾R里，認(rèn)可和贊賞他人，只會讓對方更驕傲、更看不起自己。所以，盡管知道自己不如妻子能干，可為了維護(hù)自尊，楊亮還是很吝嗇對妻子的贊美，甚至有意打壓她。
只有內(nèi)心充盈，才能真誠地認(rèn)可、贊美別人。就像在沙漠中跋涉的人，只有自己帶足了水，才有可能幫助別人解渴。顯然，內(nèi)心自卑的楊亮沒有辦法給予妻子更多認(rèn)可和關(guān)愛。
所以，在后面的咨詢中，我做了兩方面的工作。
首先，我運(yùn)用敘事療法讓夫妻倆找到了各自在成長過程中克服困難的勇氣和經(jīng)驗(yàn)。
比如，王婷在講到自己是如何將小店一步步做到贏利時，整個人都散發(fā)著自信的光芒。楊亮在講述自己與同事、朋友的相處時非常享受，尤其談到與兩個兒子的關(guān)系，笑容就沒消失過。
夫妻倆找到各自的自信支撐點(diǎn)后，我趁熱打鐵分享了一個觀點(diǎn)：每個人都不是完美的，但只要努力工作、認(rèn)真生活，就是有價值的，就值得被愛、被看見、被尊重。
夫妻倆的自信慢慢建立起來后，我?guī)ьI(lǐng)他們做了第二件事：學(xué)會表達(dá)與溝通。
具體有以下幾個要點(diǎn)：
當(dāng)伴侶做了好的事情，勇敢地表揚(yáng)、贊美他；
當(dāng)伴侶對你有所付出時，哪怕是端一杯水，也要真誠地說聲謝謝；
溝通時，先真誠、溫和地表達(dá)自己的感受再提出建議，切忌動不動就用批評、指責(zé)的語氣；
夫妻之間相互尊重，減少指責(zé)和埋怨。
經(jīng)過在咨詢室的多次練習(xí)，王婷和楊亮真切感受到積極溝通帶來的良好體驗(yàn)，在家里的溝通也越來越好。
好的婚姻需要夫妻雙方共同成長，只有自我成長好了，才有能力去解決婚姻中的各種問題和危機(jī)。
本文摘自《婚姻與家庭》雜志
