認(rèn)同自己得價(jià)值吧！
賽斯哲學(xué)思想非常強(qiáng)調(diào)“自我接納”和“自我肯定”。
在《個(gè)人實(shí)相得本質(zhì)》這本書里，不斷地強(qiáng)調(diào)要“自我認(rèn)可”。
這本書中提到：如果一個(gè)不認(rèn)可自己存在價(jià)值得人，你就會(huì)想要去顛覆別人存在得基礎(chǔ)。
何謂“顛覆別人存在得基礎(chǔ)”？
具體有如下表現(xiàn)：你很容易跟別人比較；很容易覺得別人贏過自己；很容易產(chǎn)生嫉妒心理；見不得別人好；你會(huì)幫助比自己弱勢(shì)得人，但不愿意靠近比自己好得人……
原因都在于，你從來沒有肯定過自己得價(jià)值。
“自我認(rèn)可”不僅表現(xiàn)在自己得內(nèi)心，還會(huì)展現(xiàn)在你跟別人得互動(dòng)之間。
假如你是一個(gè)主管或一個(gè)老師，你可能會(huì)擔(dān)心你得下屬或?qū)W生得成就會(huì)超越你，會(huì)擔(dān)心自己得重要性被取代。
我們經(jīng)常在工作、婚姻、周遭得生活中，擔(dān)心自己被取代，因?yàn)樵诋?dāng)今社會(huì)，競爭和比較是經(jīng)常發(fā)生得事情。
其背后得原因都是，自己從來沒有真正認(rèn)可自己。
我們經(jīng)常很習(xí)慣把周遭得人當(dāng)成競爭對(duì)手，或者我們會(huì)有很多假想敵。
我們一直活在競爭和比較得環(huán)境下，雖然我們嘴上會(huì)說一些祝福別人得話，可是在內(nèi)心深處卻是見不得別人好。
所有得這些情緒和心理，都需要我們回應(yīng)自己得內(nèi)心：我是否真正認(rèn)同我自己？我是否找到了自己得價(jià)值？
所以，賽斯哲學(xué)思想常常提醒我們：去自我覺察和自我觀照吧！
｜許添盛
摘自｜許添盛醫(yī)師有聲書《心靈得本質(zhì)》
感謝 | 麥田心靈
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簡介：許添盛【臺(tái)灣】，世界知名心理學(xué)家暨精神科醫(yī)師，許添盛心靈動(dòng)力學(xué)得創(chuàng)始人及全球傳播得使者，著作等身得心理學(xué)作家、慈善家、企業(yè)家。
“麥田心靈”致力于將賽斯心靈動(dòng)力學(xué)得可以知識(shí)落實(shí)到日常生活中，使每個(gè)人都有機(jī)會(huì)得到可以、溫暖而有力得支持，全方位提升每個(gè)人得身心靈整體健康成長！
