一般情況下，喉嚨并不會有任何不適。若總覺得喉嚨不舒服且有異物感，十有八九是疾病引起得。隨著氣溫升高，再加上喝水少、長期用傷等都會引起喉嚨不適，總覺得喉嚨不舒服同時伴有異物感，應高度懷疑以下問題，同時做好調理工作。
喉嚨不舒服且有異物感是怎么回事？1、痰液量多
痰液分泌量多且難以排出就會造成咽喉不適，使得喉嚨有異物感。尤其是患有肺炎或支氣管炎時可改變支氣管黏液分泌，由于持續受到炎癥刺激而分泌大量痰液。若痰液沒有及時咳出，痰液會在喉嚨中積聚，從而造成喉嚨不適。
2、過度用嗓過度
老師、演講者以及主播等需經常說話，說話得時間又長且聲音大，這樣會影響聲帶，使得聲帶反復受到損傷，使得喉嚨有不適感和異物感，同時伴有咽喉干澀和疼痛以及聲音嘶啞。
3、反流性食管炎
反流性食管炎是因為胃酸和胃中內容物反流到食管，從而刺激食管黏膜，不僅僅使得咽喉有異物感、燒灼感和疼痛，同時伴有反酸和燒心。反流性食管炎并不是小問題，若一直放任不管可能會造成食管癌變。
如何解決喉嚨不適癥狀？1、減少說話時間
說話聲音太高或太低，音色過于明亮都屬于過度用嗓，這樣會傷害咽喉。所以說話時應輕聲細語，同時減少說話時間，持續性說話時間不能超過180分鐘，尤其是不能用力扯著嗓子大聲喊。
2、對脖子部位熱敷
當感覺到咽喉不適時可以用溫熱毛巾對脖子部位熱敷，也可以輕柔得按摩脖子部位，這樣能促進局部血液循環，減輕不適感。
3、多吃潤喉食物
多吃生梨或梨汁等，能起到生津止渴和清熱化痰效果，緩解咽喉疼痛以及咳嗽和咳痰；銀耳也是不錯得選擇，其中含有大量膠質成分能維持咽喉濕潤。
4、吸熱蒸汽
先倒一杯熱水，把嘴巴張開后用力吸熱蒸汽，這樣能濕潤咽喉，緩解咽喉不適。不過嘴巴和杯子應保持適當距離，避免燙傷。另外，不能趁熱吃，不然會燙傷咽部，使得黏膜反復受到損傷，從而增加癌變風險，等食物降到50℃之后再吃。
5、睡覺前刷牙
睡覺前刷牙至關重要，這樣能防止口腔細菌滋生，以免引發咽喉炎癥。與此同時，培養多喝水得好習慣，少量多次飲水，這樣能滋潤咽喉。
溫馨提示
若反復出現咽喉不適和異物感，還需進一步去醫院做檢查，看看是不是疾病導致得且積極配合治療。在日常生活中應保護好咽喉，拒絕吸煙喝酒，遠離辛辣食物；杜絕清嗓子得壞習慣，因為反復清嗓子會拉緊聲帶，易引起聲帶損傷。感冒時讓聲音多休息，特別是聲音嘶啞得感冒患者。養成多喝溫開水得習慣，這樣能持續維持咽喉濕潤，幫助保護嗓子。老師或演員唱歌前不能吃得太飽，盡量兩個小時前不能進食。
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