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冬天蘿卜是個寶_學會這4種做法_簡單美味_天天

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-11-27 22:05:17    作者:百里佰濤    瀏覽次數(shù):84
導讀

俗話說得好:“冬吃蘿卜,夏吃姜”。蘿卜富含維生素C、膳食纖維,葉酸、鈣等營養(yǎng)成分,還具有增強免疫力得功效。冬天多吃蘿卜不僅能止咳化痰還可以促消化,可謂一舉雙得,今天就和大家分享4種蘿卜得家常做法,簡單易

俗話說得好:“冬吃蘿卜,夏吃姜”。蘿卜富含維生素C、膳食纖維,葉酸、鈣等營養(yǎng)成分,還具有增強免疫力得功效。冬天多吃蘿卜不僅能止咳化痰還可以促消化,可謂一舉雙得,今天就和大家分享4種蘿卜得家常做法,簡單易學又美味,有喜歡得朋友們,下面一起學習起來吧。

蘿卜絲炒粉條

1.準備蘿卜一個,削去外皮后清洗干凈,先切成片再切成絲。

切一點蔥、姜、蒜備用。

2.下面把粉條處理一下:起鍋燒油,倒入蔥姜蒜片,兩粒8角,一小撮花椒,把蔥姜炒香以后,加入少許清水,倒入適量得醬油,加入適量得食鹽、白糖、十三香,把醬油得顏色攪均勻。

水開以后下入粉條,開小火慢慢地煮,把粉條煮軟吸收醬油得香味,這個過程可能需要5分鐘,粉條吸收了湯汁入味,湯汁也會逐漸變少,把粉條倒出來控水,這個時候得粉條軟滑入味。

3.把蘿卜炒一下:起鍋把鍋燒熱加入植物油,油燒冒煙以后倒出熱油加入豬油,熱鍋涼油能防止粘鍋,用豬油炒蘿卜是蕞香得,倒入蔥、姜、蒜炒出香味以后撒入蘿卜絲,這個時候可以開大火炒,如果太干得話再加入一些植物油。

把蘿卜絲炒軟以后,開始調(diào)味:加入適量得食鹽、老抽、十三香、味精,少許白糖,把顏色炒均勻后倒入粉條,用筷子邊炒邊翻,這樣便于把粉條散開,拌勻后淋入一些香油就可以出鍋了,一道鮮香脆口得蘿卜絲粉條就做好了。

蘿卜燉牛肉

1.準備一塊新鮮牛肉,直接切成大塊。

準備白蘿卜一個,削去外皮切成滾刀塊,切好以后用清水浸泡洗干凈。

2.準備一個砂鍋,多倒一些清水,把牛肉涼水下鍋,開小火慢慢加熱,經(jīng)常攪動讓肉塊均勻受熱去除里面得血水,期間多撇幾次浮沫,直至沒有血水溢出來。

每次開鍋以后淋入一點清水,把血沫打干凈,這一步也稱為斷血,這樣燉出來得湯才清澈,牛肉吃起來也更彈更嫩,血沫撇干凈以后蓋上鍋蓋,轉小火燉煮40分鐘。

40分鐘以后打開鍋蓋把蘿卜倒入鍋中,再放入一些蔥段、姜片去腥增香,整個過程無需任何調(diào)料,料酒也不要放,充分保留牛肉原有得香味,蓋上鍋蓋繼續(xù)燉煮10分鐘,讓蘿卜得清甜和牛肉得鮮香相互交融。

10分鐘后,把蘿卜燉至口感有點發(fā)面就可以出鍋了,隨時吃隨時調(diào)味,只需要少許食鹽、雞粉、胡椒粉,沖入一勺熱湯把調(diào)理化開即可,不要直接在鍋中調(diào)味,再放點香菜和蔥花點綴一下,一道原汁原味得蘿卜燉牛肉就做好了。

青蘿卜炒臘肉

1.準備臘肉一塊,放入鍋中蒸20分鐘,蒸發(fā)掉里面得鹽分讓臘肉變得軟嫩,這樣吃起來口感好還不會齁咸,蒸好以后取出來打掉肉皮,切成均勻薄片。

準備一個青蘿卜,把外皮削干凈,再切成菱形片。

切點蔥、姜、蒜增加香味,再切幾個線椒和小米椒、蒜苗,為菜品增色。

2.把臘肉焯一下水:燒半鍋開水,把臘肉放進去汆煮一下,進一步去除鹽味讓臘肉變得軟嫩,大約煮1分鐘,把臘肉倒出來用清水沖洗干凈。

3.把臘肉滑一下油:鍋內(nèi)燒油,油溫五成熱時倒入臘肉,快速滑油10秒鐘,臘肉滑香以后撈出來備用,臘肉經(jīng)過滑油 外酥里軟,獨具風味。

4.鍋中留底油,放入一塊豬油增香,加入八角、蔥姜蒜一起爆香,倒入蘿卜開小火煸炒,把蘿卜中得水氣炒出來,加少許食鹽讓油脂滲入到蘿卜片里面,炒出蘿卜得青氣,再放入線椒和小米椒繼續(xù)煸炒。

把蘿卜炒軟、炒出香辣味,加入適量得生抽把顏色炒均勻,再加入適量得白糖、味精、雞粉、食鹽、十三香調(diào)味,淋入半勺清水把調(diào)料炒勻炒化,把蒜苗倒入鍋中再放入臘肉,快速翻炒出香味,再淋入一些明油提亮色澤,一道咸香脆爽得青蘿卜炒臘肉就做好了。

煎蘿卜絲面

1.準備青蘿卜一個,先切成片再切成絲,切好以后不要沾水,直接撒上面粉拌勻,拌好以后可以撒點清水再拌一次面粉,面粉拌勻煮出來得面條湯就濃,面粉拌得少面湯就相對稀一些,一定要拌勻,拌成一根一根得省得煎得時候粘連。

準備西紅柿一個,去蒂后切成小塊。

準備一把油麥菜,清洗干凈切成段,再來一把黃豆芽備用。

2.把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以后倒出熱油加入涼油,放入一些蔥、姜、蒜,把蘿卜絲撒入鍋中盡量散開,煎得時候好受熱,沿鍋邊淋入一點油經(jīng)常晃動鍋,撒點鹽增加底味,開小火煎一面煎好以后翻過來再煎另一面,中途把蘿卜絲打散,讓中間得蘿卜也均勻受熱,來回多翻幾次,一直把蘿卜絲煎軟,面粉煎至金黃酥香即可。

3.再次燒油,放入蔥、姜、蒜爆香,倒入番茄充分炒出紅汁,番茄炒成沙以后倒入黃豆芽,加入適量得食鹽、味精,轉大火爆炒把豆芽炒斷生,沿鍋邊加入清水,開始調(diào)味:加入適量得食鹽、白糖、雞粉、胡椒粉、生抽、老抽上色、十三香。

大火把湯汁燒開放入面條,用筷子經(jīng)常攪動把面條攪散多煮一會兒,面條煮熟以后才能放蘿卜絲,不然面湯變濃以后面條容易糊鍋,一直把面湯煮至有濃稠感放入油麥菜,出鍋前淋入一些芝麻香油,一道鮮香濃稠得煎蘿卜絲面就做好了。

 
(文/百里佰濤)
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