掐指一算，神州大地上又要上演全家老小哭哭啼啼的一幕了（可能寶寶哭，可能大人哭，也可能都哭）。

畢竟，為了小不點們上幼兒園，大人們曾經操碎了心：

有帶去撿垃圾的，撿到娃崩潰，哭著喊著要上學。這是浙江麗水一個爸爸的神操作，小南表示：可以學學。

有直接裝麻袋里背走，硬塞進幼兒園的，娃懵圈，路人懵圈，老師懵圈，小南也懵圈“大爺還是你大爺”。

還有永遠優秀的”別人家的爸爸“：從事設計相關工作的爸爸，考慮到寶寶今年新入幼兒園，就花一個月時間制作了機器人，希望給孩子們帶來歡樂，陪伴他們渡過一開始的焦慮期。

PS：很多媽媽說發給豬隊友后，半天沒音信，裝作沒看到……這個辦法太費爹。

為什么你家寶寶會有入園焦慮？

然鵝，縱使家長使出十八般武藝，寶寶們該哭哭，該鬧鬧，不想上學照樣不想上學。

爸媽的心里是不是有個問號：為什么年年入園年年還入園焦慮？

1、如果寶寶在1歲半前沒有建立好安全感，到3-4歲進入依戀高峰時，會非常害怕離開熟悉的親人，就會以自己的方式比如哭鬧、纏著親人、打滾、摔東西、尿褲子、不吃東西等來抗拒上幼兒園。

2、如果寶寶不適應幼兒園的環境，也會有入園焦慮，爸媽可以留意一下有沒有這些行為：不肯起床、不肯穿衣服、稍微晚一點去接就哭鬧、不肯在幼兒園上廁所、在幼兒園不好好吃飯/不吃飯。

3、家里太寵的小盆友，也會很焦慮，畢竟之前是幾個大人圍著他轉，幼兒園里一個老師要管N個孩子，他不再是眾星拱月的月了，會因失落而焦慮，哭鬧、情緒不穩就是入園標配。一般第一個星期表現最嚴重，個別孩子可能延續一個學期。

4、還有的小盆友生活習慣沒培養好，自理能力太差，上學后生活一團糟，也容易有入園焦慮。

5、還有少數情況是爸媽太焦慮、太緊張，覺得寶寶這么小去上幼兒園太可憐了，這種情緒或語言感染了寶寶，本來他還沒什么事，也被“帶節奏”抗拒上學了。

不知道你家是哪種？

手把手教你緩解寶寶的入園焦慮

其實，緩解入園焦慮，是要提前下功夫的，不是臨陣磨槍能搞定的。

入園前在家：

1、了解幼兒園的詳細作息，特別是吃飯、玩耍、睡覺的時間，最遲從暑假開始就向幼兒園時刻表靠攏，調整寶寶作息，盡量讓他的吃睡玩和幼兒園同步（不一定非要卡著幼兒園時間，早晚半小時都無妨）。

2、培養寶寶的自理能力，不強求所有事情都能自己做，但吃飯、睡覺、拉屎拉尿等要學會，能自己做的就自己做，實在做不了的要教寶寶學會尋求幫助。

3、通過繪本、故事等方式，提早讓寶寶了解幼兒園的一日流程，有時間、精力的話，還可以和寶寶玩角色互動的游戲。

4、寶寶自己的名字、年齡等要學會表達。

5、千萬不能用幼兒園來恐嚇寶寶，比如“不好好吃飯就去幼兒園吃”、“不乖就把你扔幼兒園去”。

在外：

1、入園前幾個月，帶寶寶去幼兒園附近玩耍，讓他看看大哥哥大姐姐是怎么玩的，讓他慢慢熟悉這個氛圍，同時灌輸“我們長大了也去玩哦”。

2、同一個小區年齡相仿的小朋友，多半會上同一個幼兒園，可以多交幾個小伙伴，這樣入園后離開了爸媽，還有熟悉的小盆友，不至于太缺乏安全感。

3、平時出門，可以適當培養寶寶如何向他人尋求幫助，比如詢問商場服務員哪里上廁所、飯店服務員自己想吃什么等。

和老師的溝通：

1、有的幼兒園有體驗日，多帶寶寶去體驗體驗，熟悉一下幼兒園的環境和人員。

2、要詳細告訴老師寶寶的性格，以及一些特殊需求，比如想拉屎拉尿了會有什么樣的反應、吃飽/還餓著會是什么樣等等，這樣老師能真正幫上忙。

寶寶入園了還是哭鬧：

1、一開始盡量安排固定的人員接送寶寶，不要今天媽媽明天爸爸后天奶奶。

2、和寶寶約好幾點來接就幾點，讓他有安全感。

3、讓寶寶把自己的依戀物帶去，不管是玩具、枕頭、被子、衣服……能給他一定的安全感就行。

4、不要逼寶寶有禮貌、不許哭鬧、多交朋友等，慢慢來。

5、如果寶寶實在哭鬧得厲害，爸媽來得及的話陪他入園，和老師一起安撫，等寶寶有點適應了，再趁機離開，而不是狠心往老師懷里一塞，頭也不回地走掉。

6、還可以讓寶寶多帶一些玩具去幼兒園，一來能安撫自己、轉移注意力，二來還能吸引其他小盆友，大家一起玩了，寶寶就能放松下來、融入進去。

7、個別寶寶剛開始根本沒法在幼兒園待下去，不要一時心疼就不去上課了，可以和老師商量，先送上半天學，中午就接回家吃飯，然后到午飯吃飯再接回來，再到午睡后……一點點增加在校時間，最終完全適應。

8、當寶寶的表現一天比一天好，可勁地表揚，讓他知道去上幼兒園是件挺好的事情。

9、爸媽自己不要哭成狗，會把情緒傳染給寶寶的，要哭也等寶寶入園了再哭。

寶寶上了幾天學后：

1、少當“十萬個為什么”，不要每天追問寶寶在幼兒園遇到的“困難”，比如有沒有人欺負你、有沒有餓著、有沒有尿褲子等，這樣反而會放大寶寶的不適應，或提醒他想起了一些不好的事情，寶寶不想說就不強求。

2、可以讓寶寶說說幼兒園好玩的事情、有趣的小伙伴、好吃的東西等，可以在家也玩類似的游戲、吃類似的食物。（如果不想說也不強求）

3、不管什么時候，都不要用“上幼兒園”來恐嚇寶寶。

4、爸媽以身作則，比如天氣惡劣時也要去上班，寶寶就不會三天打魚兩天曬網了。

總之，上幼兒園是寶寶人生中第一次獨自接觸社會，有入園焦慮不怕，怕就怕爸媽不會正確對待。希望這篇能幫到你，也祝寶寶們都能順利入園。